2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1501 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 121.49g | 탄수화물: 77.97g.
아침 식사: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Buongiorno Natura Fette Biscottate Integrali, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Sojasun Soya Drink Natural. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Conad Formaggio Primo Sale, Melone Bianco, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Salsa Cocktail. 간식/기타: Foodspring Whey Protein Cioccolato , Tylos Yogurt Greco Magro 0%, BoscoBuono Misto Bosco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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