iuromas님의 저널, 2020년 08월 6일

2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.6 kg 지금까지 감소한: 14.4 kg.    남은양: 13.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
1444 kcal 지방: 50.48g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 179.37g.   아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%,  Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Юг Руси Хлеб Бородинский. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки,  Куриное Филе с Овощами,  Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Ашан Булгур,  Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Секреты Природы Льняная Каша ,  Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Варенец 4%. 더보기
670 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 7 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


iuromas님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유