2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
1444 kcal
|
지방: 50.48g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Юг Руси Хлеб Бородинский. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе с Овощами, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Ашан Булгур, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Секреты Природы Льняная Каша , Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Варенец 4%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|