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The expected loss from yesterday was swallowed by the nachos feast
So not bad with a 100g increase
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138 kg
지금까지 감소한: 44.2 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1722 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 145.02g | 탄수화물: 170.33g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. 저녁 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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