2010년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 18일:
|
731 kcal
|
지방: 14.03g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Frank's Hot Buffalo, Oscar Meyer Deli Sliced Chicken, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Laughing Cow Light Swiss. 저녁 식사: Chili Macaroni and Cheese!. 간식/기타: Apple, Quaker Chewy Dark Chocolate Cherry. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|