2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
1499 kcal
|
지방: 42.99g | 단백질: 97.56g | 탄수화물: 171.30g.
아침 식사: Дикси Персики Плоские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Батон Нарезной, Сахар, Королевская ватрушка. 점심 식사: Королевская ватрушка, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Акашево Куриное Филе. 저녁 식사: Ряба Майонез Йогуртовый, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Макфа Спагетти Отварные, Магги на второе. 간식/기타: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Слива, Черешня. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|