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Sebastian_72
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2013년 07월 15일
Sebastian_72님의 저널, 2013년 07월 15일
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2013년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 07월 15일:
1349 kcal
지방: 49.74g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사:
Coffee with Milk, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread.
점심 식사:
Meat Sandwich.
간식/기타:
Cereal, Croissant, Coffee with Milk.
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2007 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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