2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2732 kcal
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지방: 113.66g | 단백질: 250.43g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Пончики (Обычные), ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 점심 식사: Myprotein Beef Protein Isolate. 저녁 식사: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 간식/기타: Русский Дар Квас Традиционный, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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