2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1713 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 251.38g.
아침 식사: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 番茄醬, 煎雞蛋, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 梨山 花生醬, 黑橋牌 雞肉火腿. 저녁 식사: 炒高麗菜, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 雜糧飯. 간식/기타: 烤地瓜, 火龍果, 全聯 黑糖涼糕, 瑞穗 低脂牛奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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