2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1179 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Орехи Кешью, Абрикос, Нектарин. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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