2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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906 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 79.21g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 中華 板豆腐. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 綠竹筍. 저녁 식사: 芭樂, Costco 毛豆, 7-11 冰烤地瓜, 小黃瓜. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). 더보기
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안정된 체중
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