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昨日はハンバーグランチ食べちゃったけど🤭夜は生チョコ残ってたやつ全部食べちゃったけど🤭55kgになったら筋トレ始めようかな💭
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56.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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817 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 87.66g.
아침 식사: 明治 R-1ドリンクタイプ, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, セブンイレブン アイスカフェラテR. 점심 식사: QBB ベビーチーズ, 野菜スープ, ローソン 炭火焼サラダチキン(柚子胡椒). 저녁 식사: トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆. 간식/기타: アイスクリーム. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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