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體脂22.9
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45.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1180 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 77.95g.
아침 식사: 水煮蛋, 7-11 大冰拿, Costco 凱撒雞肉沙拉. 점심 식사: 維力 大乾麵 紅油擔擔, 蝦蛋卷, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 萊爾富 高麗菜捲. 저녁 식사: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 紅燒茄子, 沙拉, 鰻魚. 간식/기타: 臭豆腐. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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