2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1103 kcal
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지방: 26.14g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 146.30g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Catchup, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 점심 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Leite Condensado Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Sadia Moela de Frango. 간식/기타: Natural One Suco de Laranja Integral , Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Hellmann's Maionese Light, Suco de Laranja Natural. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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