|
ну все, пока двигаться !)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
939 kcal
|
지방: 20.17g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 156.01g.
아침 식사: M&M's Криспи, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. 점심 식사: Чай, Любэль Эко Батончик, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Натуро. 저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Булочные Вольчека Лаваш. 간식/기타: Чай, Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом. 더보기
|
안정된 체중
|