9号着るぞ님의 저널, 2020년 08월 6일

39.4%
67.5 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
793 kcal 지방: 22.07g | 단백질: 32.27g | 탄수화물: 118.79g.   아침 식사: バナナ, リケン 香ばしい胡麻, ヤクルト 調整豆乳. 점심 식사: キムチ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. 더보기
1651 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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