Is that a Carb.님의 저널, 2020년 08월 5일

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2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

105 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:

1319 kcal

지방: 68.39g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 123.41g. 아침 식사: Sainsbury's Double Strength Orange Squash. 점심 식사: Latte Coffee, Mixed Salad Greens, Coleslaw , Sausage Roll. 저녁 식사: Cadbury Giant Buttons, Chicago Town Deliciously Deep Pan Triple Cheese Pizza. 간식/기타: 7UP 7UP Free (Bottle). 더보기

3440 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

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Nice drop

2020년 08월 6일 작성이: peat_68


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