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Is that a Carb.
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2020년 08월 5일
Is that a Carb.님의 저널, 2020년 08월 5일
Is that a Carb. 님의 프로필
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2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 5일:
1319 kcal
지방: 68.39g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사:
Sainsbury's Double Strength Orange Squash.
점심 식사:
Latte Coffee, Mixed Salad Greens, Coleslaw , Sausage Roll.
저녁 식사:
Cadbury Giant Buttons, Chicago Town Deliciously Deep Pan Triple Cheese Pizza.
간식/기타:
7UP 7UP Free (Bottle).
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3440 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 7 kg 감소하기
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댓글
Nice drop
2020년 08월 6일 작성이:
peat_68
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