2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1008 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 95.44g.
아침 식사: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Wasa Original, Semizotu, Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Semizotu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğsü. 간식/기타: Altınkılıç Kefir, İncir. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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