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Post cardio (tutta acqua persa😅🤣)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2055 kcal
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지방: 100.99g | 단백질: 173.45g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Conad Fiocchi di Avena Biologici Verso Natura, Frutti di Bosco, Yogurt Greco, Buongiorno Natura Pane Integrale a Fette, Carrefour Funghi Sottolio, Fagioli Rossi, Uovo, Pancetta. 점심 식사: Pane Croccante Bio ai Semi Dr Zarg's, Olio d'oliva, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mandorle. 저녁 식사: Coop Petto di Pollo. 더보기
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2251 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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