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patch20278
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2020년 08월 5일
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2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.1 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 5일:
933 kcal
지방: 33.58g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사:
Gut & Günstig Schwarzbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast.
저녁 식사:
Kohlsuppe.
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2381 kcal
운동:
운전 - 50 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 24 분, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 7 시간.
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