2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
2011 kcal
|
지방: 89.72g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 195.81g.
아침 식사: Самойловские Сладости Зефир, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидоры, Черемша, Нежин Лечо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Останкино Фарш Говяжий, Гречка Отварная. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Магнит Морковь Свежая, Myprotein Сывороточный Протеин, Фруктовница Апельсин, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Желток , Простоквашино Творог 5%, Бутербродов Сыр Адыгейский. 더보기
|
안정된 체중
|