2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1100 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 86.93g.
아침 식사: Dried Shiitake Mushrooms, Majesty Dried Beans Curd, Egg. 점심 식사: Prana Black Chia Seeds, Minute Maid Orange Juice Calcium + Vitamin D, Great Value Frozen Mixed Berries, Beatrice Homogenized Milk (3.25%). 저녁 식사: Great Value Cod Fillets, Brussels Sprouts. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Apricot Jam, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Armstrong Old Cheddar Cheese, Brussels Sprouts . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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