2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1812 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Evol Shanghai Noodles & Grilled Chicken, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Cioppino Seafood Stew. 간식/기타: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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