2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1210 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 153.04g.
아침 식사: Jeruk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selai Kacang, Roti Gandum. 점심 식사: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sunpride Pisang Single, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Roti Gandum. 저녁 식사: Tumis Buncis, Apel Granny Smith, Es Krim Vanila, Dendeng Daging Sapi. 간식/기타: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Tahu Bakso. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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