2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2404 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 168.84g | 탄수화물: 325.53g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Dymatize Vanilla Whey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Thomas' Everything Bagel, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Mint. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peppers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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