stbou251님의 저널, 2020년 08월 5일

2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.6 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:

1235 kcal

지방: 52.87g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 81.12g. 점심 식사: Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit. 저녁 식사: Hellmann's Mayonnaise, Poivron Rouge Doux, Côtelette de Porc. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, ADL Old Cheddar Cheese. 더보기

2834 kcal

운동: 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분. 더보기

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