|
en marzo de este año llegué a mi peso máximo 78.500 después de dos años de depresión en los que me fue imposible cuidarme, hoy me siento muy orgullosa de llevar 12 kilos perdidos y mucha salud ganada, aún me faltan 11 para llegar a mi peso pero sigo con mucho ánimo
|
66 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1193 kcal
|
지방: 131.49g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 18.03g.
아침 식사: Splenda Splenda Naturals Stevia, Sal, Café, Mantequilla, San Juan Huevo. 점심 식사: Queso Fresco, Yogur Griego, Mantequilla, Kirkland Signature Nuez Pecana, Caldo de Huesos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva, Espinacas, San Juan Aguja Norteña. 저녁 식사: Té Verde. 간식/기타: Frutillas. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|