egi-님의 저널, 2020년 08월 5일

Mutsuzluk üstümde fazlalık yapıyor olabilir mi...
61.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
603 kcal 지방: 37.06g | 단백질: 34.33g | 탄수화물: 39.63g.   아침 식사:  Salatalık (Kabuklu),  Kiraz Domates,  Yulaf Unu,  Keten Tohumu,  Yumurta,  Siyah Zeytin, Torku Lor Peyniri , Tarabya İsli Peynir,  Karışık Tahıllı Ekmek. 저녁 식사:  Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Kabak. 간식/기타:  Kaju,  Badem,  Sütlü Kahve, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. 더보기
1761 kcal 운동: 요리 - 1 시간, hiit 17 min - 15 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 17 시간   45 분. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

37명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Mutsuzluğundan yemekte mutluluk arıyor olabilirmisin ? Kendini her zaman değerli gör hayat ara ara bizleri üzsede kendini mutlu edecek ufak şeyler yaratmanı tavsiye ederim Tuhaf cümle oldu ama anladın değil mi ☺️🦋🌸 
2020년 08월 5일 작성이: 175yaren
Parayımı dert ediyorsun 
2020년 08월 5일 작성이: ZeBBaNNi
ZeBBaNNi neden böylesin ?? 
2020년 08월 5일 작성이: 175yaren
Yarencim iyilik ve kötülük yaratmak ile iyilik ve kötülük seçmek arasında araştırma yapmalısın 
2020년 08월 5일 작성이: ZeBBaNNi
Böyle karmakarışık şeylerle araştırma yapmayım ben ya ama istemeden insanları kırabiliyorsun yani belki farkında değilsindir huyun böyledir ama bunu bir düşün olur mu ?  
2020년 08월 5일 작성이: 175yaren
zebani yaratmak Allah'a mahsusdur 
2020년 08월 5일 작성이: ANONYMOUS__CHEF
takma kafana derlerde herşey gibi gelip geçici 
2020년 08월 5일 작성이: ANONYMOUS__CHEF
175yaren duygusal yiyici olduğum bir gerçek zaten. Ama bu aralar şekersiz 21 gün diyetine balıklama daldım ve 16 gündür 1 parça beyaz ekmek ve 200 gr meyve dışında o kadar dikkatliyim ki 1200 kaloriyi bile dolduramadım. Hem bunun vermiş olduğu yıpranma hem de başka şeyler üst üste gelince serotonin vücutta belirmez oldu.  
2020년 08월 6일 작성이: egi-
Zebanni çok şükür para değil dert, ama tabii paranın çözemeyeceği şeyler de var 
2020년 08월 6일 작성이: egi-
ANONYMOUS__Chef tabii her şey geçici, hem üzücü hem de mutluluk verici şeyler..  
2020년 08월 6일 작성이: egi-
Günaydın 🌞 ya ekmeği harbi kesebilir insan ama meyveyi tamamen kessem mutsuz insan olurdum ( gerçi ara ara bendede mutsuzluklar oluyor ) insanız sonuçta Belki bu kadar katı davranmamalısın kendine 🌸meyveye biraz müsade vermeni tavsiye ederim nacizane Allah yardımcın olsun 🦋 
2020년 08월 6일 작성이: 175yaren
Gunaydin ☺️ vücuduma bir süredir bu kadar kötü davrandığım için kendimi azcık cezalandırma amaçlıydı bu 21 gün. Sonrasında kendime ufak suprizler yapmayı planlıyorum 😁 
2020년 08월 6일 작성이: egi-
Aslında istem dışı moralimiz bozulunca bazen kötü besinlere yönelebiliyoruz buda kiloyu geçtim sağlığımıza ciddi anlamda zarar verebiliyor Seni anlıyorum 🤷‍♀️Anne Anne gibi konuşmak istemem ama kendine değer ver ☺️ 
2020년 08월 6일 작성이: 175yaren
175yaren teşekkür ederim, hepimizin arada bunu duymaya ihtiyacı oluyor 🌸 
2020년 08월 6일 작성이: egi-
Rica ederim 🌸🦋😘 
2020년 08월 6일 작성이: 175yaren

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


egi-님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유