2010년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 18일:
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2373 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 174.69g | 탄수화물: 329.01g.
아침 식사: Strawberries, Cereal Gonzalo Casero 1, Lupinos en Salmuera Marvavic, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, flax. 점심 식사: banana, Strawberries, Cereal Gonzalo Casero 1, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%. 저녁 식사: chocolate pudding, tomato, chicken. 간식/기타: Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Cereal Gonzalo Casero 1, banana, banana. 더보기
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2186 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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