2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2178 kcal
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지방: 97.17g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 300.18g.
아침 식사: Macadâmia, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha, Batata Assada, Rúcula, Substancia Creme de Ervilhas. 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Maille Mostarda Com Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Diamante Negro (25g). 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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 댓글
2020년 08월 5일 작성이: DeahFitness
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Tentando, mas confesso que fugi completamente do regime. Essa pandemia está começando a pesar por conta da ansiedade...
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