2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1137 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 100.53g.
아침 식사: Mate. 점심 식사: Tarta de Acelga, Zapallo Hervido, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Lechuga, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo, Tomates Cherry, Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Churros. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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