2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1393 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 121.87g | 탄수화물: 166.48g.
아침 식사: Ovo Mexido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Quiabo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Banana Prata. 간식/기타: Laranja Pêra, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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