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Guten Morgen, erst mal n Kaffe mit Kokosöl und 2 Eigelb, so kann der Tag beginnen😎💪
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92.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2334 kcal
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지방: 176.29g | 단백질: 157.71g | 탄수화물: 19.38g.
아침 식사: Eigelb, DM Bio Kokosöl, Kaffee. 점심 식사: XOX Schweinekrusten, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gartenkrone Broccoli Feine Röschen, DM Bio Kokosöl, Ei, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 저녁 식사: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Freshona Rahmspinat. 간식/기타: Alesto Walnüsse in der Schale, Taxofit Magnesium 400 + Kalium , Anabole Quarkspeise mit Walnüssen, Alesto Macadamia, Anabole (Fleisch-) Pralinen. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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