2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1388 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 77.64g.
아침 식사: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Oat Nobblies. 점심 식사: Morrisons Chocolate Chip Cookies, Birds Eye Frozen Peas, Chicken Breast Meat , Knorr Chicken Stock Cube. 저녁 식사: Morrisons Red Leicester Cheese, Warburtons Danish Bread, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Coffee with Milk, Haagen-Dazs Salted Caramel Ice Cream, Tesco Unsalted Mixed Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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