2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1686 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 111.96g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: Ei, Arla Skyr Natur, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Mais, Leinöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Äpfel, Ja! Gouda Jung, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milram Magerquark 0,3% Fett. 간식/기타: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, K-Classic Rote Bete Kugeln, Ener Bio Bio Früchte Müsli, Äpfel, Möhren. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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