2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2324 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 155.16g | 탄수화물: 304.43g.
아침 식사: MG Food Oat Flour Pistacchio , Latteria Yogurt Fior di Latte. 점심 식사: Melone, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. 간식/기타: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Melone, Pesca, Uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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