2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1112 kcal
|
지방: 40.99g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 130.26g.
아침 식사: Йогурт Домашний, Лента Хлеб Рижский , Таврия Сосиски Сливочные, Милково Масло Сливочное, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная. 점심 식사: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Яшкино Конфеты Крокант, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Экзо Мороженое Манго-Малина, Лента Хлеб Рижский , Курица Вареная, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|