2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1320 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 191.96g.
아침 식사: Eierkoek, Lijnzaad Cracker, Milner 30+ Licht Gerijpt. 점심 식사: AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets, Milner 30+ Licht Gerijpt, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Vers Sap Peer Mango Munt, Aldi Gegrilde Kipfilet. 저녁 식사: Heineken Heineken 0.0, Wortelen, Rode Paprika, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Aldi Rijstwafel, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, Bloemkool. 간식/기타: Red Band Winegums, Paasei, LU Mini Crackers, AH Eierkoek (50g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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