2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1691 kcal
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지방: 94.64g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 121.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Греческий Салат, Шампиньоны Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Ilona Лаваш Армянский. 점심 식사: Вареники с Капустой, Чай, Ilona Лаваш Армянский, Буженина. 저녁 식사: Сыр, Утиное Мясо, Грибы, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Хладик Золотой Каштан, Шашлык из Курицы, Буженина, Мрия Ванильный Сахар, Ферма Йогурт 0.8%, Сливы, Персик, ПП Панкейки. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Анастасия Шуклинова님의 체중기록
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