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vita 77,5,vita largo 91,coscia dx 52, coscia sx53,spalle 111
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2545 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 141.58g | 탄수화물: 355.93g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Rice Porridge Instant, Prozis Farina d'avena Istantanea, Pesca(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 점심 식사: Barilla Cous Cous, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Pescato a Canna. 저녁 식사: Tre Mulini Gnocchi di Patate, Fagiolini(Inran), Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran). 간식/기타: Prime Pappe Crema di Semolino, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Albume(Inran), Pompelmo(Inran). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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