2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
2513 kcal
|
지방: 72.85g | 단백질: 263.03g | 탄수화물: 213.06g.
아침 식사: Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Обезмаслена Извара, Тыквенный пирог с морковью, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Дм Био Киноа Пукан, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Pilos Kefir , Ярмарка Пшено, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене, Зеленый Лук, Огурец, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Тыквенный пирог с морковью. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|