2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1085 kcal
|
지방: 47.44g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 111.50g.
아침 식사: Яйцо, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, Арбуз, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. 점심 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Печень Свиная, Помидоры, Pasta Berruto Макароны Цельнозерновые. 저녁 식사: Хладик Мороженое Снеговик , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Attuale Манка, Творог 5%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|