2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1761 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Duplo Vollmilch Cocos, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Bio Knusper-Früchte Müsli. 점심 식사: McCain 123 Frites , Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 저녁 식사: Karli Kugelblitz Knusper Dinos, Papa Joe's Chicken Cheese Nuggets, Toffifee Toffifee, McCain 123 Frites . 간식/기타: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Bulmers Cider, Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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1969 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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