2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1922 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 183.75g | 탄수화물: 155.71g.
점심 식사: Tesco Hot Chilli Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Domino's Pizza Cookies (4), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, McCain Original Oven Chips, Chicken Breast Meat , Chinese Fried Rice. 더보기
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3527 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
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