2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1838 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 122.08g | 탄수화물: 240.33g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Перец. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ашан Кукуруза для Попкорна, Арбуз. 간식/기타: Алексеевское Вареная Сгущенка, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Черешня. 더보기
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2589 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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