tombik.77님의 저널, 2020년 08월 5일

Bugün kabak detoksuna başlıyorum. Her gün paylaşıcam kayıplarımı. 😂😂

77.2 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:

828 kcal

지방: 64.83g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 34.14g. 아침 식사: Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yayla Koyun Yoğurdu, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Aspir yağının, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı. 저녁 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Limon Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Bende bugün başlıyorum inşallah başarılar dilerim

2020년 08월 4일 작성이: filizyusufoglu85

Hafi hayırlısı. 😊😊 bol gidenli gün olsun bu üç gün 🤣 artık ne giderse yağ mi ödem mi 😊😊😊

2020년 08월 4일 작성이: tombik.77

Size de kolaylıklar dilerim 😍😍

2020년 08월 4일 작성이: tombik.77

Yağdan gittiğini ve 3 günden fazla yapılmaması gerektiğini biliyorum bir diyetisyen bunu oluşturmuş ❤

2020년 08월 5일 작성이: filizyusufoglu85

Evet evet 3 gunlukmus bu ve araya muhakkak bir ay koymak gerekiyormus 😊😊 umarım yağdan gider gerçekten de ikimizin de 😉😉😉

2020년 08월 5일 작성이: tombik.77


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

tombik.77님의 체중기록

전체 내역보기

tombik.77님의 저널, 2020년 08월 5일

댓글달기

tombik.77님의 체중기록