2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
988 kcal
|
지방: 52.33g | 단백질: 27.10g | 탄수화물: 107.59g.
아침 식사: Кофе, Absolute Nature Гала-Галета, Valio Бразильский Смусси Йогурт, Бананы. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. 저녁 식사: Петелинка Фарш Куриный Премиум. 간식/기타: Lotte Choco Pie. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|