2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2064 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 257.60g | 탄수화물: 138.96g.
아침 식사: Bodymass Protein Bar, Aldi Helaes Puur Pindakaas, AH Basic Volkoren Brood, AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. 점심 식사: Iglo Vissticks, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. 저녁 식사: Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark. 간식/기타: Gekookt Ei, Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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