2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.9 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
2121 kcal
|
지방: 76.00g | 단백질: 156.63g | 탄수화물: 203.88g.
아침 식사: Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Doritos Sweet Chilli Pepper, Avocados, Garlic, KOO Chakalaka, Onions, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lancewood White Cheddar Cheese. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|