2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
2531 kcal
|
지방: 124.06g | 단백질: 153.14g | 탄수화물: 208.59g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушка Аня Блинчики с Курицей . 점심 식사: Берестейский Пекарь Печенье Прима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Окорочок без Косточки. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Творог 9%, Петруха Окорочок без Косточки, Молочный Мир Напиток Йогуртный , Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Бабушкино Лукошко Индейка. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кешью. 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간, 요리 - 30 분, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 21 시간 25 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|