2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1417 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 187.93g.
아침 식사: Oro Saiwa Grano Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Céréal Mini Cake al Limone senza Zucchero, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Pizza Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Beretta Ben essere Tacchino al Forno 1.5 Grassi, Focaccia. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Piselli Bio Cotti al Vapore, Gallo Orzo. 간식/기타: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). 더보기
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1892 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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